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让静心成为一种生活方式美文

rz133 2019-05-07 美文大全 75 ℃ 0 评论

  静心是一种高维度的状态,是一种禅定的状态。静心是每个想提升心灵境界的人所奢望的一种最纯然安静的状态。

  静心是抛开外界世俗的浮躁和纷杂,安住在自己的内在世界,与自我意识建立深层连接,通过自我内在调整,达成与自己和外部事物的内心和谐。

  静心是一种有觉知的内观状态。在静心中可以看见那个最真实纯粹的自己。

  静心能帮助人们觉察自己的起心动念,对外部发生的事情从内在进行自我梳理或清理,明心见性间,更好的去引导外部个人工作生活各种关系的实践。

  在日常生活中,能够做到时刻保持静心的人,是一个幸福的人。

  他纯净的心不会受到世俗琐碎的干扰,能够有觉察的通过静心清理头脑里不必要的杂念,保持觉知正念。

  那么怎样才能做到静心呢?

  练习静心最简单的一种方式就是冥想。

  每日坚持冥想。

  给自己找一个安静的空间,给自己留出一点时间,把自己从外界漂浮的心收回来那么片刻,让心回到当下的觉知,跟自己的身体呆在一起,专注自己的呼吸,去觉察此刻头脑里飘来飘去的各种念头让它们停下来。当各种杂念停下来的时候,静心就发生了。那是一种非常空性的美妙的感觉。

  由于热衷于自我身心灵的成长,平时很喜欢冥想,觉得每日坚持冥想是件非常美妙的事,它会成为我的日常习惯。

  每当冥想的那一刻,我的头脑会立刻清空,让自己的心安静下来,全身心的放松,因为我在做灵触的时候,这也是在那一刻必须要达成的一种状态 :?松、静、定、空的状态。

  在做灵触的那一刻,我的头脑里没有过去,没有未来,没有了那些曾经杂乱的思绪浸扰着身心,只在当下,头脑简单,也不再有过多的欲望迭起,无论物质上的还是情感上的,不再执着或攀附,内心有祥和宁静和喜悦升起。

  遇到事情也不再是由着头脑去思考做决断,全然凭着直觉和身体感受的指引。我特别相信自己的直觉,这种方式让我的日常生活变得寡淡。

  我认为,这些都是做灵触落地后带给我的好处。

  每一次灵触的状态,都是冥想自我催眠的状态。

  我闭上眼睛冥想时,在看不见的视线里,我的心是异常安静的,安全的,广阔的,没有一丝的恐惧和担忧在里面,有时也会看到一些画面,它能让我看见比睁着眼睛可以看到的很多事物。

  冥想会让我超越时间与空间,与我想连接的任何人事物建立一种内在的连接,或者产生在内心深处与人事物的深层对话,这种对话充满了安全感,和自我接纳。而正是这种连接恰恰能够帮助调整自我内在的和谐。

  在灵触中冥想让我爱上自己,感受来自身体的语言。当我读懂了自己,才能真正读懂他人,理解和共情于他人的感受。我好,你好,世界才好。

  想静心,冥想吧,经由灵触催眠,更容易进入那种静心的状态。

  那些生活中发生的琐碎烦恼,那些你遇到的所有问题的答案,那些让你理不清的人际关系问题等等,都不必一味地往外找,它们都是因为你内在的心而发生,答案就在你心之内。

  通过冥想,经由灵触,提升自己,改变自身的能量气场,看见内在真实的自己。看见,即是疗愈。疗愈自己,就是疗愈整个世界,因为每个人都是世界整体的一部分!

Tags:状态自我事物头脑安静

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